магазин уникальных цен
Звонок по России бесплатный
(пусто)
 
    Каталог
    Новости магазина

    Новости магазина RSS 2.0

    Сжигаем калории просто и весело: несколько способов потратить больше, больше и еще больше!

    сжигаем калории простоНе все любят спортзалы и далеко не у каждого есть время, чтобы посещать тренировки, как бы ни умничали фитнес-гуру. «Для них тренироваться – работа, а я должна работать для того, чтобы у меня была возможность тренироваться» - скажете вы и будете абсолютно правы. Однако на модных спортзалах свет клином не сошелся, в конце концов, калории можно сжигать и в домашних условиях, и без бдительного ока высокооплачиваемого физкультурника.

    Смейтесь чаще

    Смех – лучшее лекарство, без сомнения, вы об этом слышали. А то, что с помощью простого человеческого хохота можно сжечь пару десятков лишних калорий?

    сжигаем калории просто

    10 – 15 минут смеха в день – это от 10 до 40 сожженных калорий.Не впечатляет? За год вот так, смеясь, вы избавитесь почти от двух лишних килограммов! Не так уж и плохо, не правда ли?

    Движение - жизнь

    сжигаем калории просто

    Помните, что природой человек задуман для многочасовых переходов и длительных путешествий. Это означает, что ваше тело буквально нуждается в движении, каждая минутка, проведенная на ногах – только на пользу. Особенно это важно для работников умственного труда. Используйте самый крохотный повод для того, чтобы пройти несколько лишних шагов – это, в конечном счете, поможет даже поддерживать себя в форме: 10-минутная прогулка в медленном темпе «съест» 40 калорий. Используйте перерыв на обед, чтобы… немного прогуляться. Сходите к подруге на пятый этаж, сгоняйте за пирожками, которые продают в трех кварталах от вашей работы, просто погуляйте на улице. Вы потратите 85 калорий за 25 минут ходьбы в умеренном темпе. Ускорьте темп и сожгите 98 калорий! Никогда и ничего не передавайте, не просите сделать за вас, не посылайте с нарочным, по случаю. Нужно сходить что-то распечатать? Замечательно, вот и разомните ноги. Забыли ложки на кухне? Не стоит посылать дочку. Ходите в магазин пешком, от метро до дома прогуляйтесь, игнорируйте трамвай! Привыкните ходить не на ближайшую остановку маршрутки, а на ту, которая чуть дальше, на выходных откажитесь от автомобиля, вспомните о ногах!

    Чистота – залог здоровья и хорошей фигуры

    сжигаем калории просто

    Хотя мытье полов и охота за пылью может показаться безумно скучным занятием, но именно уборка делает мир добрее, чище и… Да, уборка отлично сжигает калории. Не любите пылесосить? Зря. 20-минутная оргия с пылесосом – и 70 калорий как не бывало! Кроме того, работа с пылесосом – еще та нагрузка на верхнюю часть тела. Абсолютно вся домашняя работа убийственно воздействует на калории – она их попросту сжигает десятками! Протирание окон, мытье полов, чистка кухонной утвари, наведение глянца в ванной – ежедневная уборка, особенно если у вас большой дом, может заменить аэробику. Подметание: 80 калорий за 20 минут.

    На картошку становись!

    сжигаем калории просто

    С ужасом ожидаете очередного дачного сезона? Ну и откуда такой пессимизм? Мало того, что дача – отличный способ накормить семью как минимум не ядовитыми овощами, так еще и сэкономить на фитнесе можно. Наклоны, повороты, силовые упражнения, скручивания и поднятие тяжестей – этого предостаточно летом на приусадебном участке. А лопата и грабли – с этими тренажерами у вас будет не только крепкий плечевой пояс, но и упругие ягодицы и тонкая талия. Работа в саду сожжет от 80 калорий за 20 минут, на огороде – от 100 за то же время. Интенсивная работа – копание, скашивание при помощи ручной косы – от 200 калорий за 20 минут. Порадуйте сослуживцев, дайте им новый повод посплетничать – вернитесь из отпуска не просто посвежевшей, но и постройневшей.

    Выгуливайте… детей

    сжигаем калории просто

    Если вы молодая мама, то педиатр вам все уши прожужжал о необходимости гулять каждый день по нескольку часов. Даже несмотря на очевидную нудность этих представителей медицинской братии, в данном случае они все же правы – прогулки не просто укрепляют иммунную систему вашего малыша, они позволяют сжигать лишние калории (которых после беременности все же хоть отбавляй…) лично вам. Оживленная 30-минутная прогулка с коляской сжигает около 77 калорий.

    Танцуйте!

    сжигаем калории просто

    Просто разрешите себе побыть маленькой девочкой. Ну и что, что у вас грудь пятого размера, три диплома и контактные линзы? В конце концов, вы можете просто закрыться в комнате, а стены никому не расскажут, проверено. 20 минут танцев сожгут около 100 калорий. Кроме того, у танцев масса положительных побочных эффектов: улучшается настроение, розовеют щеки, в голову приходят шаловливые мысли и в душе зарождаются твердые намерения. Например, срочно сесть на диету. Ну и прическа превращается в модный нынче художественный беспорядок – это тоже плюс.

    Кстати, попробуйте совместить танцы и, например, уборку. Пылесосить и тренировать лунную походку – на это способна только по-настоящему уникальная женщина. И близкие ваш перфоманс однозначно оценят.

    Рассказывайте ребенку истории

    сжигаем калории просто

    Если географическое положение вашего дома позволяет, водите ребенка в школу/садик пешком. Чтобы скоротать время пути, рассказывайте что-нибудь – вашему потомку будет приятно и интересно, а вы сожжете чуть больше калорий, чем обычно (затраты на фантазию, мимику и жестикуляцию). Таким образом вы сжигаете от 75 калорий за 15 минут.

    А с нашей стороны, мы предлагаем Вам недорогие средства по уходу за кожей и для интенсивного похудения:

    https://imuc.ru/published/publicdata/YUDGIMUC/attachments/SC/products_pictures/orange_slim_hot_maska_1_enl_thm.png

    Антицеллюлитная горячая маска-скраб 3 в 1 Orange Slim 280мл

    180 рублей

    https://imuc.ru/published/publicdata/YUDGIMUC/attachments/SC/products_pictures/organge-slim_1_enl_thm.jpg

    Интенсивный гель для похудения Orange Slim 200мл

    170 рублей

    И МНОГОЕ ДРУГОЕ В интернет-магазине УНИКАЛЬНЫХ ЦЕН imuc.ru


    Мы ответим на все, интересующие Вас вопросы!
    Тел. +7(495)000-00-00
    E-mail: contact@imuc.ru
    © Магазин Уникальных Цен - парфюмерия духи косметика .
    Protected by Copyscape Duplicate Content Checker